Каноэ это узкая длинная лодка. Вы двигаете её веслом. Вы сидите в ней или стоите на колене. Вы толкаете воду веслом, у которого одна лопасть. Мотора нет. Паруса нет. Есть вы и весло.
Вот и всё. Остальное детали.
Каноэ или байдарка
Обе лодки идут на вёслах. Разница в самом весле.
У весла каноэ одна лопасть. Вы гребёте то с одной стороны, то с другой. Сидите вы выше. Поэтому вокруг видно больше.
У весла байдарки лопасть с каждого конца. Вы сидите ниже, ближе к воде. И ноги обычно внутри корпуса.
В первый раз высокая посадка каноэ чаще кажется проще.
А что такое SUP
SUP это широкая доска. На ней гребут стоя. Нужен баланс. В каноэ вы сидите, и устойчивость есть сразу. Если вы впервые выходите на воду, каноэ мягче.
Как проходит первое занятие
Сначала короткий разговор на берегу. Вы учитесь держать весло и поворачивать. Это занимает минут десять.
Потом вы надеваете жилет и садитесь. Первые минуты лодка кажется странной. Это нормально. Быстро проходит.
Дальше вы идёте в своём темпе. Это не гонка. Устали, остановились и посмотрели вокруг.
Нужна ли спортивная форма
Нет. Гребля это скорее ритм, чем сила рук. При верном гребке сил уходит меньше, чем кажется.
Нужно ли уметь плавать? Быть пловцом не обязательно. Лучше просто спокойно чувствовать себя у воды. И жилет остаётся на вас всё время.
Что надеть
Наденьте то, что не жалко намочить. Летом возьмите головной убор и крем. Для телефона выдают маленький герметичный мешок.
Где грести в Стамбуле
Мест несколько. Халич, Гёксу и Салачак самые известные.
Салачак это рыбацкий порт в Ускюдаре. Он смотрит на Девичью башню. Он закрыт от сильных течений. Поэтому занятия для новичков чаще идут отсюда.
Наше занятие на Босфоре тоже стартует здесь. С вами инструктор, оно длится около часа, и опыт не нужен.